El alimento es vida. La nutrición es salud para vivirla
Bienvenid@ a mi web
Hay veces que el ritmo frenético de la vida diaria hace que nos olvidemos de lo verdaderamente importante; nosotros mismos.
Tener una buena alimentación, al igual que unos hábitos saludables, es tan importante como respirar. Hace que estemos enérgicos, tengamos confianza en uno mismo, y sobre todo vivos y sanos.
El coaching nutricional es una filosofía de vida, una manera de entender la relación con nosotros mismos y con las personas que nos rodean.
Esta filosofía se desarrolla a partir de cuatro principios:
-
Tomar conciencia
-
Asumir la responsabilidad
-
Tener confianza
-
Orientarse a soluciones
Si estás decidid@ a ponerte objetivos reales, para ir cumpliéndolos a la misma vez que aprendiendo, estás en el sitio ideal. Contacta conmigo, puedo ayudarte.
Mi método de trabajo
Mi herramienta principal de trabajo es el coaching nutricional.
¿Y que puede hacer el coaching nutricional para ayudarnos? Esta propuesta ha emergido durante los últimos años para ayudar a las personas a implementar acciones relacionadas con su comportamiento y su estilo de vida que mejoren su salud, fomentando la responsabilidad respecto del cuidado de uno mismo y de su entorno. La investigación ha demostrado que es un planteamiento prometedor y que da buenos resultados en todo tipo de población, adultos, padres y niños.
Mi formación
A lo largo de mi vida he cursado diferentes estudios, pero lo más importante es que a día de hoy sigo formándome ya que el ámbito de la salud está en constante cambio. Hay que tener en cuenta siempre que lo que es bueno hoy, seguramente, no lo será mañana, o sí. Mi formación a día de hoy es:
Técnico de laboratorio y análisis clínico.
Grado en enfermería.
Grado en Nutrición Humana y dietética.
Curso avanzado en Nutrición Deportiva.
Curso avanzado en Nutrición Deportiva Vegetariana.
Curso en Nutrición Clínica Vegetariana.
Curso avanzado en Obesidad.
Curso de reducción de estrés basado en el mindfulness.